お知らせ

こんにちは(^^♪

ダイエットが続かないって人も多いのではないでしょうか？

私もその一人です….

痩せては太ってを繰り返してきましたが、最近なかなか体重が落ちなくなりました(-_-;)

来月で38歳を迎え、健康に気をつけないとダメだと思い再度ダイエットを決意しました！

最近も糖質制限のケトジェネックダイエットに挑戦していたのですが、炭水化物の

誘惑に負けてしまっていました(-_-;)

健康第一って本当に大事なことですよね！

食事制限の徹底と、ジムに通う決意をしました！

現在が身長１７７㎝　体重81キロのおデブです…

年内に筋肉を付けながら75キロまで体重を落とします！

1月に2キロを確実に落とし、目標体重まで頑張りたいと思います！

10代後半から会社を経営する24歳までは67キロをキープしていたので、75キロでも

まだ肥満体なのかもしれませんが、年内の目標として達成します！

年末のブログで改めてご報告させていただきたいと思います！

年末の暴飲暴食にも要注意ですね！