お知らせ

こんにちは(^.^)

風邪が流行っているんですかね？

私の周りは、風邪ひいてる方が多いです(-_-;)

先週から家族も全員風邪をひいていました！

私も風邪をひきやすいのですが、今回はまだ大丈夫みたいです(^.^)

最近は、健康にも気をつけています。

お酒を飲む量もめっきり減りました。

そして、ここ２か月ほど続けているのですが、水を１日に２リットル飲むようにしています。

調べたところ、以下のような効果があるそうです。

1. 基礎代謝がが上がる
2. 体温が上がる
3. 食欲の抑制
4. 美白になる
5. ニキビや吹き出物などができにくくなる
6. 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
7. むくみの解消
8. リンパの流れが良くなる
9. 老廃物をデトックスできる
10. 血液がサラサラになる

飲み物を水に変えるだけでメリットも多いですね！

私自身、２か月続けてみて、肌が乾燥しなくなり、朝の顔のむくみも改善されました！

食欲の抑制も効果出ればいいのですが、食欲が止まりません(>_<)

今後も健康を意識して継続してみたいと思います♪

皆様も風邪をひかないようご自愛ください(^.^)