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糖質制限中... 寺下 広平

こんにちは♬

パーソナルジムに通い、食事指導をしていただいたのですが、
2週間の徹底した糖質制限をするよう言われました!

今までも糖質制限をしたことがありましたが、今回はほぼ糖質0の
食事です...

卵・魚・肉・葉野菜がメインで、調味料も気にしながら食事しています..

40代を迎える今年は今までと本気度が違うので頑張れます!

糖質を切ってから2日で1キロ減ですが、水分が抜けているだけだそうです..
それでも体重が減るとモチベーションが上がりますね!

健康体を目指して継続的に運動や食事を意識していきたいと思います!

しかし、糖質制限の食事は辛いです.....

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