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寝不足です... 寺下 広平

こんにちは(^^♪


昨日は、遅くまでミーティングがあり帰宅も遅かったのですが、

本日も早朝6時から会社で仕事を始め寝不足です...


寝不足の時は、変なアドレナリンが出ているのか妙なテンションに

なってしまいます(-_-;)


睡眠って大事ですね...


寝る前のスマホいじりがやめられず、睡眠の質が悪くなっている気が

します。

眠りが浅く夢を見ることが多いです。


日中の集中力を高めるためにも良質な睡眠をとる事が大事ですね☆