寝不足です．．． 寺下 広平

こんにちは(^^♪

昨日は、遅くまでミーティングがあり帰宅も遅かったのですが、

本日も早朝6時から会社で仕事を始め寝不足です．．．

寝不足の時は、変なアドレナリンが出ているのか妙なテンションに

なってしまいます(-_-;)

睡眠って大事ですね．．．

寝る前のスマホいじりがやめられず、睡眠の質が悪くなっている気が

します。

眠りが浅く夢を見ることが多いです。

日中の集中力を高めるためにも良質な睡眠をとる事が大事ですね☆