富山の解体工事、不用品回収を扱う株式会社寺下工業のスタッフブログです
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こんにちは(^^♪
最近、腰の痛みと肩こりに悩まされています(>_<)
間違いなく運動不足だと思われます(ー_ー)!!
去年にスポーツジムを解約したのもあり、運動する機会が本当に減っています!
一時は、ジムに通い、食事も気を付けていたのですが、気を抜くといつもの生活習慣に
戻ってしまっています((+_+))
大きな病気にかかる前に改善しないといけませんね!
寒い時期は、特に運動する機会が減りますので要注意ですね!