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風邪ひいてる方が多いです 寺下 広平

こんにちは(^.^)


風邪が流行っているんですかね?

私の周りは、風邪ひいてる方が多いです(-_-;)


先週から家族も全員風邪をひいていました!

私も風邪をひきやすいのですが、今回はまだ大丈夫みたいです(^.^)


最近は、健康にも気をつけています。

お酒を飲む量もめっきり減りました。


そして、ここ2か月ほど続けているのですが、水を1日に2リットル飲むようにしています。

調べたところ、以下のような効果があるそうです。


  1. 基礎代謝がが上がる
  2. 体温が上がる
  3. 食欲の抑制
  4. 美白になる
  5. ニキビや吹き出物などができにくくなる
  6. 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する
  7. むくみの解消
  8. リンパの流れが良くなる
  9. 老廃物をデトックスできる
  10. 血液がサラサラになる


飲み物を水に変えるだけでメリットも多いですね!


私自身、2か月続けてみて、肌が乾燥しなくなり、朝の顔のむくみも改善されました!

食欲の抑制も効果出ればいいのですが、食欲が止まりません(>_<)


今後も健康を意識して継続してみたいと思います♪

皆様も風邪をひかないようご自愛ください(^.^)

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